Przejdź do głównej treści

Jak wybrać ubrania na trening?

Większość osób skupia się na planie treningowym, suplementacji i diecie, kompletnie zapominając o tak ważnym elemencie jak strój treningowy.

To błąd. Źle dobrana odzież sportowa może ograniczać ruchy, powodować dyskomfort i obniżać twoją skuteczność. Natomiast dobrze dobrane ciuchy sprawiają, że trenujesz lepiej, czujesz się mocniej i wyglądasz jak pro.

Jak wybrać ubrania na trening?

Jak dobrze dobrać odpowiedni strój?

Przede wszystkim zależy to od tego, jaki rodzaj sportu uprawiasz na co dzień. Inny set będzie odpowiedni na siłownię i inny do sportów walki. Natomiast jeśli korzystasz i z siłowni i z maty, najlepiej będzie mieć dwa osobne zestawy do tych dwóch konkretnych treningów.

Jakie są różnice?

Jeśli kompletujesz strój treningowy na siłownię, masz większy wybór wśród materiałów - tutaj liczą się głównie twoje preferencje. Możesz korzystać z odzieży bawełnianej lub poliestrowej, na przykład z :

  • luźnych lub dopasowanych koszulek lub tank topów bawełnianych
  • grubszych bluz do rozgrzewki - rozpinanych lub nie
  • długich spodni dresowych lub luźnych szortów 
  • poliestrowych koszulek mesh lub rash
  • legginsy 

Kryterium jest takie, żeby przede wszystkim odzież nie ograniczała twoich ruchów. 

Natomiast jeśli twoim głównym miejscem treningowym jest mata, to tutaj inne rzeczy trzeba brać pod uwagę. Przede wszystkim wytrzymałość materiałów, które muszą znieść tarcie o matę, szarpanie, kontakt z drugim człowiekiem. Druga rzecz, to bezpieczeństwo - przy sportach kontaktowych wszelkiego rodzaju kieszenie, guziki, wystające elementy są elementami ryzykownymi i niepotrzebnymi. Dlatego jeśli wybierasz ciuchy do bitki to najlepsze będą ubrania poliestrowe, przylegające do ciała, nie tracące formy po kilku szarpnięciach i dające pełen zakres ruchów

  • rashguardy
  • koszulki mesh
  • spodenki kompresyjne
  • legginsy
  • szorty na sznurek

Sprawdź, które z naszych kompletów są dla Ciebie 

Komentarze do wpisu (0)